Тревожность

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда о...

Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с...

Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или ...

Каждый человек рано или поздно узнает, что он смертен, более того, что умрут все, кто его ок...

Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читате...

Эта книга для людей, страдающих тревожными расстройствами. Автор-практикующий гештальт-терап...

Как не заглушать симптомы психических расстройств лекарствами, а вылечить саму первоначальну...

Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющего...

Новая прикладная книга-дневник Сати Маты «Исследуй свой страх» уникальна! Это не просто псих...

Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и боро...

Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы восприним...

Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомить...

Как избавиться от постоянной тревожности? Как самостоятельно справиться со стрессом? Как кри...

Если взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт и неловкость, а после – шквал самок...

Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющего...

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства мож...

Рейтинги и премии

• Лучшая книга Amazon за март 2023 года

• Входит в рейтинг «Вы...

Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные....

Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд ...

Автор, страдающая тревожно-депрессивным расстройством, приглашает читателей на увлекательную...

Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на слу...