Борьба со стрессом

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника пе...

Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет иссл...

Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди ...

ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вслед...

Многие в наше время имеют почти наркотическую зависимость от новостей. Это делает общество у...

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вы...

Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базо...

Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культу...

Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь вс...

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг поду...

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тре...

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, к...

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно...

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старен...

«Без трех чашек кофе я даже не могу приступить к работе». «Опять с мужем поссорилась, у тебя...

Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроз...

Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и...

Когда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться и принять перемены – будь то ...

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Уз...

Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. ...

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интен...