Борьба со стрессом

Когда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться и принять перемены – будь то ...

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Уз...

Не только негативный опыт и личное участие в пугающих событиях может отразиться на психике. ...

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интен...

В этой книге философ и писатель Алан Уотс показывает, как в нашу эпоху небывалой тревожности...

Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, есл...

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить то...

«Голубая книга медитаций» – это та самая волшебная палочка, которая спасет вас в дни усталос...

Если вы:

• устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ...

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой...

Где найти радость? Откуда черпать силы? Как противостоять страхам? Как справиться со смертью...

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэ...

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, спец...

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределе...

Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть дл...

Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как н...

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от не...

Переезд в другую страну для многих людей становится одним из самых серьезных событий в их жи...

Мудрая, добрая и теплая книга-поддержка для каждого родителя, который видит свою основную за...

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общ...

Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что...